糖尿病能吃香菇吗
举报/反馈2023-11-21
糖尿病患者一般能吃香菇，但要注意适量。
糖尿病患者一般能吃香菇，但要注意适量。
1.可以适量食用：糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。临床上主要表现为三多一少症状，即烦渴、多饮、多尿和体重减轻。可并发多种急性并发症、酮症酸中毒等慢性并发症以及微血管及大血管病变。香菇是一种常见的菌菇类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素B2、维生素C、膳食纤维、钙元素、铁元素等多种营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并不会对病情造成影响。因此，糖尿病患者通常是可以适量食用香菇的。
2.不建议过量食用：虽然香菇的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是胃肠功能紊乱的患者，如果大量摄入可能会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹泻等症状，所以是不建议吃的。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。同时还可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高自身免疫力。
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