肩颈痛刚做完小针刀应注意什么

肩颈痛是临床上常见的疾病，多由于长期伏案工作、学习或玩手机、玩电脑等，导致肩颈处肌肉劳损，进而出现无菌性炎症，表现为肩颈痛、僵硬、麻木等症状。肩颈痛刚做完小针刀，除了需要注意休息、避免伤口暴露等注意事项外，还应注意饮食、皮肤护理、功能锻炼等。

1、注意休息：刚做完小针刀后，局部通常会存在微创伤口，可能会出现轻微疼痛，属于正常现象。建议在此期间注意休息，避免进行剧烈运动，但也要避免长时间保持同一姿势;

2、避免伤口暴露：如果手术后伤口未完全愈合，此时洗澡、洗脸、均应避免水接触伤口，以免水中的细菌从针孔中进入，导致局部感染;

3、注意饮食：术后应避免吃辛辣、刺激性食物，以免刺激手术创口，影响愈合。建议吃清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、白菜、苹果、香蕉等;

4、注意皮肤护理：手术后应避免对手术创口造成过度牵拉或揉搓，以免导致伤口再次损伤，并且要注意保持局部皮肤的清洁、干燥，以免导致创口感染;

5、功能锻炼：手术后1周内，建议在医生指导下适当进行颈部功能锻炼，比如做颈部米字操等，可促进血液循环，预防颈部肌肉萎缩，同时也可以减轻肩颈痛的症状;

6、其他注意事项：如果疼痛比较明显，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药，比如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以起到消炎、镇痛的作用。

小针刀是比较安全的治疗方法，治疗后患者可适当配合理疗，比如烤电、按摩等，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛。