肠胃吸收不好怎么办
举报/反馈2023-06-09
肠胃吸收不好，主要考虑是由胃肠道功能障碍或者是饮食习惯不良所引起，可以通过改善饮食结构、适当运动、药物治疗等方式进行调理，有利于改善症状。
肠胃吸收不好，主要考虑是由胃肠道功能障碍或者是饮食习惯不良所引起，可以通过改善饮食结构、适当运动、药物治疗等方式进行调理，有利于改善症状。
1、改善饮食结构：如果平时有不良的饮食习惯，如偏食、挑食、节食等，可能导致摄入的食物无法正常被吸收，进而引起肠胃吸收不好，出现消化不良的情况。需要注意规律饮食，避免暴饮暴食，同时多吃一些营养丰富且易消化的食物，如鸡蛋羹、瘦肉、米粥等。同时避免吃一些辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，减少对胃肠道的刺激，可以改善胃肠吸收不好的情况;
2、适当运动：若长期卧床或长期不进行活动，可能导致肠胃蠕动减慢，从而可引起肠胃吸收不好，可适当进行一些运动，如慢跑、瑜伽、打太极等，能够加快肠胃蠕动，促进营养物质的吸收，有助于改善症状;
3、药物治疗：如果肠胃吸收不好，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药物，能够加速胃肠道的蠕动，帮助改善肠胃吸收不好的情况。如果存在肠道菌群失调的情况，还可遵医嘱使用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等益生菌药物，调节肠道菌群，改善肠胃吸收不好的情况。此外，患者还可遵医嘱使用消化酶制剂，如复方胰酶片、米曲菌胰酶片等，能够促进食物的消化，改善肠胃吸收不好的情况。
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