波比跳可以治好颈椎病吗

波比跳即弹力带锻炼，这种锻炼方法在一定程度上有助于缓解颈椎病患者的不适症状，但通常不能治好颈椎病。建议颈椎病患者尽量采用药物治疗、物理治疗、生活管理以及手术治疗等综合的治疗方案来进行治疗。

1、药物治疗：患者可在医生指导下口服非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊等，以及肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片等，也可以外用膏药，如云南白药膏等。急性期还可以使用脱水剂，如甘露醇等;

2、物理治疗：如颈椎牵引、针灸、推拿、烤电等，也可以使用活血化瘀的中医中药进行治疗，如颈椎牵引可缓解颈椎间盘的压力，减轻神经的肿胀，缓解颈部肌肉的痉挛。针灸推拿可通过活血通络来改善颈椎的局部血液循环，缓解局部肌肉的疼痛。烤电可达到放松局部肌肉，促进局部血液循环的作用;

3、生活管理：平时要避免长期低头伏案工作，时间过长易引起局部肌肉劳损。伏案工作中要多进行颈部伸展运动，如进行小燕飞的动作，以锻炼颈部的肌肉力量。平时要避免久坐，因为长时间保持一个姿势易引起局部肌肉痉挛;

4、手术治疗：对于通过非手术治疗无效，或者症状呈进行性加重的患者，可进行手术治疗。手术治疗分为前路手术以及后路手术，对于年轻的患者一般会选择前路手术，对于年龄较大或者合并明显的椎管狭窄的情况，可以选择后路手术。

所以，通过上述方法进行治疗后，颈椎病能够被治好。日常生活中要注意保护好颈椎，避免长期低头或一个姿势睡眠，这样更有利于颈椎病的治疗和恢复。