患抑郁症的症状及缓解方法

当人体患有抑郁症后，可能会有情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、意志活动减退和躯体症状等方面的症状。患者可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式来缓解抑郁症的症状。

一、症状：

1、情绪低落：患者会出现显著而持久的情绪低落，表现为整天闷闷不乐、郁郁寡欢，经常会出现两眉头紧皱、眼睑浮肿、面色灰暗、眉头紧皱等现象;

2、兴趣减退：患者对各种事物的兴趣明显减退，做任何事都提不起精神，对平时爱好的活动也不再有兴趣;

3、思维迟缓：患者会出现决断能力下降、语速变慢、言语减少、语调低沉、难以进行正常的思维表达等情况，日常反应迟钝，甚至无法进行正常的社会交往;

4、意志活动减退：丧失对任何事情的坚定性，出现被动违拗的行为，严重时可能会出现不吃不喝，不顾个人卫生，甚至不顾身体的情况;

5、躯体症状：患者会出现睡眠障碍、食欲减退、体重下降、便秘、性欲减退、阳痿、闭经、身体疼痛等症状。

二、缓解方法：

1、药物治疗：患者可以在医生指导下服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行治疗。还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法、叙事心理治疗等;

2、物理治疗：患者还可以在医生的操作下进行电休克治疗、重复经颅磁刺激治疗、深部脑刺激治疗等物理治疗，可以在一定程度上帮助缓解抑郁症的症状。

建议抑郁症患者及时前往医院精神心理科就诊，完善自评量表、症状问诊等检查，在医生的指导下进行治疗。患者平时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、橙子、苹果等，有助于补充身体所需要的营养，也有助于提高自身抵抗力，有利于病情的恢复。