原发性早泄调理多吃这几道菜
举报/反馈2023-08-30
原发性早泄是指射精潜伏时间显著缩短，在阴茎进入阴道前或进入阴道后约1分钟内射精，不能进行正常性交。出现原发性早泄时，可通过调理饮食、调理作息及运动等方式来进行调理，原发性早泄患者除了进行饮食调理外，还可在医生指导下服用药物进行调理。
原发性早泄是指射精潜伏时间显著缩短，在阴茎进入阴道前或进入阴道后约1分钟内射精，不能进行正常性交。出现原发性早泄时，可通过调理饮食、调理作息及运动等方式来进行调理，原发性早泄患者除了进行饮食调理外，还可在医生指导下服用药物进行调理。
一、调理饮食：
原发性早泄患者可以吃一些富含锌元素的食物，锌元素能够调节人体内色素的代谢，改善人体的黑色素细胞功能，有利于缓解原发性早泄的症状。常见的富含锌元素的食物有牡蛎、花蛤、猪肝、羊肉、鸡肉等。
二、调理作息：
患者应养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，通过身体的自我修复能力，提高人体免疫力，有利于缓解原发性早泄的症状。
三、调理运动：
原发性早泄的患者可以通过多运动调理身体，增强体质，有利于缓解原发性早泄的症状。常见的运动有深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。
四、药物调理：
患者可在中医指导下服用具有补肾固精作用的药物，常用的有五子衍宗丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等。
建议患者在日常生活中保持良好的心态，避免压力过大，可通过外出游玩、爬山等方式放松心情，通过调理身体的状态缓解原发性早泄的症状，如果患者原发性早泄的情况严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的药物进行治疗。
TAG：早泄|牡蛎|花蛤|猪肝
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