憋大便的危害
举报/反馈2023-11-20
憋大便的危害较多，如导致便秘、痔疮加重等。另外，还可能会增加肠梗阻的风险。
憋大便的危害较多，如导致便秘、痔疮加重等。另外，还可能会增加肠梗阻的风险。
一、常见危害
1.便秘：经常憋大便容易引起肠道蠕动减慢，从而诱发便秘的情况发生；
2.痔疮加重：如果长期憋大便，粪便中的水分被吸收后会导致大便干结，此时排便会比较困难，在用力排便时可对肛门造成刺激，使痔核充血水肿，甚至还会出现痔脱垂的现象。
二、其他危害
若存在腹腔内的肿瘤疾病或肠粘连等情况，患者在憋大便的过程中会因肠管受压而影响血液循环，严重者还可导致肠坏死的发生概率增加。此外，憋大便期间肠道内压力增高，还可能引发肠穿孔的危险情况。
因此建议平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免长时间憋大便。日常生活中可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果以及菠菜等，能够促进胃肠蠕动，预防便秘现象的发生。
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