高血压吃哪些东西可以降血压

举报/反馈2023-11-20

高血压患者吃芹菜、香蕉等食物可以辅助降血压，也可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。

一、食物

1.芹菜：芹菜中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物质，适当食用后能够补充身体所需要的营养，并且还具有降低胆固醇的作用，在一定程度上也能够起到辅助降血压的效果。但需要注意的是，对芹菜过敏的人群不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

2.香蕉：香蕉中富含钾元素，而钠元素是维持人体正常生理功能所必需的物质之一，如果体内钠离子含量过高，则会导致水钠潴留，从而导致血压升高。因此，高血压患者适量进食香蕉有助于促进机体新陈代谢，有利于控制血压水平。

二、药物

若通过饮食调理效果不佳，建议患者及时就医，在医生指导下使用利尿剂类药物进行治疗，如呋塞米片、氢氯噻嗪片等，可达到降压的目的。必要时，还可遵医嘱联合使用钙通道阻滞剂类药物，例如盐酸维拉帕米片、盐酸尼卡地平缓释胶囊等。

除此之外，还可以多吃一些黑木耳、苦瓜、冬瓜等食物来辅助降血压。同时还要注意合理饮食，避免大量摄入高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等。

TAG：高血压|氢氯噻嗪片|缓释片|过敏

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