大便太干怎么办

举报/反馈2023-11-20

大便太干可以通过调整饮食、多喝水，以及适当运动的方式进行改善。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。

一、一般治疗

1.调整饮食：在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如火龙果、香蕉、芹菜等，里面含有大量膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘情况。同时还要避免吃太多油腻或者是辛辣刺激性食物，以免对病情恢复造成影响；

2.多喝水：平时要注意水分摄入充足，每天至少保证2000ml饮水量，也可以适量喝些蜂蜜水或温开水冲服的益生菌类饮品，如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可帮助调节肠道内环境，有利于软化粪便，从而减轻排便困难的情况；

3.适当运动：平时可以根据自身情况进行一些户外活动，比如跑步、跳绳、骑自行车等，能够加快身体新陈代谢，同时也能够促进胃肠蠕动，对于改善大便干燥也有一定作用。

二、药物治疗

若通过上述方式无法得到明显缓解时，建议患者遵医嘱服用通便灵胶囊、乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行调理，可以帮助润滑肠道黏膜，软化大便，使其易于排出体外。

此外，还可以选择开塞露辅助通便，但是不建议长时间使用，否则容易产生依赖性。

TAG：便秘|双歧杆菌三联活菌胶囊|枯草杆菌二联活菌颗粒|乳果糖口服溶液

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