神经衰弱的饮食禁忌吃什么

举报/反馈2023-10-23

神经衰弱通常是指以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种疾病，患者存在长期精神紧张、情绪易激惹、脑力易疲乏等现象。神经衰弱的患者应注意饮食禁忌，避免摄入刺激性、兴奋性食物，以及高盐、高脂、高糖食物等。

1、刺激性食物：患者应禁忌吃刺激性食物，如辣椒、芥末、咖喱、白酒等。这些食物会刺激神经系统，加重大脑兴奋性，使患者烦躁、心跳加快，从而加重病情;

2、兴奋性食物：神经衰弱的患者应禁忌吃兴奋性食物，如浓茶、咖啡等。这些食物可以刺激神经系统，使患者亢奋，加重失眠、多梦的症状，不利于病情恢复;

3、高盐食物：如咸菜、腌菜等，由于患者大多都因神经衰弱伴有不同程度的肾功能障碍，如果吃过多的盐，会导致体内钠离子增多，从而增加肾脏负担，加重病情;

4、高脂食物：如动物内脏、肥肉等，由于患者大多都有高血脂的表现，如果吃高脂食物，会导致血脂进一步升高，引起动脉粥样硬化等疾病;

5、高糖食物：如巧克力、蛋糕等，神经衰弱的患者应禁忌吃糖分过高的食物。这些食物会引起大脑神经兴奋，使大脑和心脏的负担加重，导致患者出现心悸、出汗等症状。

患者平时应多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡蛋等。患者平时还可以适当参加体育锻炼，不仅能够增强体质，还可以提高身体抵抗力，有利于病情恢复。

TAG：神经衰弱|高血脂|心悸|辣椒

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