您的位置： 39就医助手 > 天津医院查询 > 武警后勤学院附属医院 > 医院列表 > 健康资讯 > 正文

火龙果为什么通便

举报/反馈2023-11-21

火龙果通便，主要是因为其中含有丰富的膳食纤维、维生素以及水分等营养成分。便秘的人适当吃一些火龙果，能够起到辅助改善作用。

一、原因

1.膳食纤维：火龙果中的膳食纤维含量比较高，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够加快食物的消化与吸收，从而达到润肠通便的效果；

2.维生素：火龙果中含有大量的维生素C和B族维生素，这些都属于水溶性维生素，适量食用后能为身体补充所需要的营养物质，并且还可以维持人体正常的新陈代谢，对身体健康有一定的好处；

3.水分：火龙果中还富含大量水分，适当进食可使大便软化，进而有助于缓解便秘症状。

二、功效

火龙果具有一定的清热凉血的功效，如果存在上火的情况，可能会出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状，此时可以适当吃些火龙果进行调理。另外，由于其含有的热量比较低，减肥人群也可以适量进食。

此外，对于患有糖尿病或血糖较高的人群而言，不建议过量摄入火龙果，以免导致体内的糖分增加，不利于血糖水平控制。

TAG：维生素|火龙果|便秘|维生素C

院内搜索