尿路结石饮食需要注意什么

尿路结石是指存在于尿路的各种结石，饮食需要注意调整饮食结构、饮食习惯、饮食护理，在日常生活中应多喝水、多排尿，有利于小结石排出。如果出现尿路结石，建议及时前往医院进行治疗。

1、调整饮食结构：尿路结石患者应以低草酸、低钙饮食为主，因为高草酸、高钙饮食容易导致尿路结石，而低钙饮食可减少尿中钙的排泄，有利于预防尿路结石的形成。根据不同种类的结石，调整饮食结构。比如尿酸结石的患者，要避免吃含嘌呤较高的食物，如动物内脏、海鲜、豆类及豆制品、菠菜等，而针对草酸钙结石的患者，应避免吃富含草酸的食物，如油菜、菠菜、巧克力、葡萄、香蕉等，另外也要避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等;

2、调整饮食习惯：日常生活中应多饮水，保证每天饮水量在2000mL以上，水质较差者，可使用净水器，能够较为有效地过滤水中的钙、镁等杂质，降低泌尿系结石形成的风险。另外，应避免憋尿，有尿意应及时排尿，避免尿液在膀胱停留时间较长，导致尿液中的钙质沉积，从而形成结石;

3、饮食护理：应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，维生素A有助于保持上皮组织的完整性，可增加尿道的正常pH值，从而抑制结石的形成。但也应避免吃富含草酸的食物，如红薯、空心菜、甘蓝、韭菜等，因为草酸与钙结合形成草酸钙，不易排出体外，从而容易增加结石形成的几率;

4、多饮水：建议每天饮水量在2000mL以上，尿路结石中大部分为草酸钙结石，因此，建议患者在日常生活中，避免摄入含草酸的食物，防止结石的形成。