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气血虚吃什么食物

举报/反馈2023-11-20

气血虚的患者可以吃补气养血的食物，如红枣、阿胶等。此外，还可以在医生指导下服用药物进行治疗。

一、食物

1.红枣：具有补中益气、养血安神的功效，对于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状有一定的缓解作用。因此，气血虚的人群适当食用红枣，也可以起到辅助改善病情的作用。

2.阿胶：具有滋阴润肺、补血止血的功效，可用于治疗心烦失眠、手足蠕动、抽搐等症状。如果存在气血虚弱的情况，可能会出现面色苍白、身体乏力等情况，此时可以适当进食阿胶进行调理。

二、药物

除了上述食物以外，建议患者还需要遵医嘱使用人参归脾丸、八珍颗粒等药物进行治疗，从而达到补气养血的效果。另外，在用药期间要注意饮食健康，尽量以清淡为主，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到药效的发挥。

除此之外，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜或过度劳累。若症状持续加重时，应及时到医院就诊治疗。

TAG：阿胶|脏躁|归脾丸|红枣

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