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公务员怎么防止颈椎病加重

举报/反馈2023-11-08

如果已经患有颈椎病，可以通过改变不良姿势、调整工作环境、佩戴颈托固定等方式缓解症状。若病情较重，则需要通过药物治疗或手术治疗来改善。

一、轻度颈椎病

1.改变不良姿势：在日常生活中要避免长时间低头伏案工作，不要保持一个固定的姿势太久，可以适当活动颈部肌肉，能够促进局部血液循环，在一定程度上能减轻不适感；

2.调整工作环境：建议将办公桌的高度调至与自己肘关节高度一致，并且调整电脑屏幕的位置和角度，使眼睛平视屏幕，以减少对颈部的压迫；

3.佩戴颈托固定：如果患者出现明显的疼痛症状，可以在医生指导下使用颈托进行外固定，限制颈部过度屈伸以及旋转，从而减轻椎间盘的压力，有助于疾病的恢复。

二、重度颈椎病

1.药物治疗：对于疼痛严重的患者，可遵医嘱服用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊等。同时也可以配合营养神经类药物辅助治疗，比如甲钴胺片等，有利于受损神经尽快修复；

2.手术治疗：如果保守治疗效果不佳或者病情比较严重，影响正常生活，可能需要采取手术治疗的方式，例如颈椎前路减压融合术等。

此外，平时也要注意加强保暖，避免受凉，以免导致血管收缩后刺激周围组织而诱发疼痛。

TAG：颈椎病|布洛芬|布洛芬缓释胶囊|甲钴胺

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