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妊娠糖尿病晚餐

举报/反馈2023-08-14

妊娠糖尿病是指在妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退的女性，在妊娠期出现或确诊的糖尿病。妊娠糖尿病患者并没有明确的时间限制，可以随时安排就餐，注意安排食材、用餐方式，以及控制好血糖等。

1、食材：应选择含糖量较低，且富含膳食纤维的食材，如生菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜等，还可以选择全麦面包、藜麦面粉、燕麦片等;

2、用餐方式：此时大多数女性都可以接受，注意控制每餐的摄入量，避免过量进食高热量食物，也要避免不规律进食或暴饮暴食。此外，在吃晚餐时，可以适当搭配一些点心，如水果、奶茶等，能够缓解饥饿感，也可以减少摄入的热量;

3、控制好血糖：在女性妊娠期间，由于身体内激素水平的变化，以及胎儿生长发育的需要，对血糖的要求会有所增加。需要定期进行血糖监测，如果血糖过高，可以通过饮食、运动等方式适当调节，必要时也可以进行药物治疗;

4、其他：注意不要吃含糖量过高的食物，如甘蔗、红薯、地瓜等，也要尽量避免油炸、油煎等烹饪方式，避免进食后血糖急剧上升，影响身体健康，对于胰岛素注射量也会造成一定影响。

此外，妊娠糖尿病的女性在生活中要注意多休息，适当运动，注意饮食结构，严格把控每天摄入的热量，避免血糖波动过大。同时还要注意遵医嘱定期到医院进行产检，明确胎儿的发育情况。

TAG：糖尿病|胰岛素|生菜|黄瓜

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