舌头发白舌苔厚需怎么调理

舌头发白、舌苔厚，可能是由于饮食因素引起，也有可能是脾胃虚寒、湿气重等原因导致。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行调理。

一、非疾病因素

1.饮食因素：若近期食用过多生冷食物，如冰淇淋等，可影响胃肠功能，出现消化不良的情况，从而表现为舌头发白、舌苔厚的症状。一般不需要特殊治疗，通过调整饮食结构后即可逐渐恢复；

2.脾胃虚寒：通常与先天禀赋不足有关，也可能是因为长期过度劳累或者经常吃辛辣刺激性食物所致，容易使患者出现胃痛、腹胀等症状，并且还会伴有舌头发白、舌苔厚的现象。此时可以遵医嘱服用附子理中丸、香砂养胃丸等药物治疗，能够起到温阳健脾的作用，改善不适症状。

3.湿气重：可能因为长时间处于潮湿环境中，或者是经常进食过于油腻的食物等因素，导致体内湿气过重，也会出现上述现象。此时需要保持室内空气流通，也可以适当喝红豆薏米粥、山药莲子羹等祛除体内的湿气。

二、疾病因素

此外，从中医角度而言，还可见于痰饮内停、食积停滞等情况，需根据具体病因在医生的指导下选择合适的治疗方法。

1.痰饮内停：多由外感风寒之邪，未得到及时疏解而留恋于肺卫，进而发展为痰饮内停所引起，会出现舌头发白、舌苔厚腻、咳嗽咳痰、胸闷等症状。此时可以在医生指导下使用半夏厚朴汤、苓桂术甘汤等方剂治疗；

2.食积停滞：通常是因暴饮暴食、摄入不易消化的食物等因素，导致食物堆积在胃肠道不能被及时消化吸收，造成食积停滞引起的，常有舌头发白、舌苔厚腻、食欲减退、嗳腐吞酸等症状。此时可在医生指导下应用保和丸、枳实导滞丸等药物治疗。

日常生活中应注意合理饮食，避免大量进食肥肉、炸鸡等油腻食物，以免增加脾胃负担，不利于病情恢复。