越来越多的近视朋友看不到远处的东西。同时，由于他们的美丽，他们不喜欢戴眼镜，这可能是许多人的共同问题。因此，在认识到近视的危害的同时，我们应该保护眼镜。记住，正确的方法可以减缓眼睛疲劳，恢复视力。 　　1、远方凝视 　　找一棵10米外的草或绿树：绿色由于波长短，在视网膜前成像，促进眼部调节放松，睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯着眼睛，也不要总是眨眼，消除干扰，集中注意力，集中注意力25秒，识别草叶或叶子的轮廓；然后左手掌略高于眼睛前方30厘米，从头到尾逐一看到手掌线，约5秒；看完手掌线后，凝视远处的草或叶子25秒，然后看手掌线。10分钟反复20次，一天做三次，视力下降严重增加训练次数。 　　2、晶体操 　　转眼间：双手托腮，让眼球按上、下、左、右顺序旋转10次，然后逆时针、顺时针旋转10次。 　　护理近视的要点 　　找一幅3米外的风景(比如墙上的字画等。)，同时举起左手，伸直眼睛略高(30厘米)。看清手掌纹后，再看清远物，尽量快速移动眼睛，往返20次。 　　3、推拿操 　　可以坐着或仰卧，自然闭上眼睛，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确，手法温和，以局部酸胀为度。 　　通过以上三种方法，近视朋友如果长期坚持，会有很好的效果，改善和恢复视力，同时结合健康饮食，多吃维生素食物，多吃鱼和动物肝脏，可以缓解我们的眼睛。

　　近视是指只能看到近物而不能看到远物的屈光异常。它的特点是看不到远距离物体，但如果物体靠近眼睛，或者人靠近物体，物体可以逐渐看到。近视眼病的基本病理表现如下： 　　首先，加长眼球的前后径。这是临床上最常见的原因。 　　二是角膜弯曲度(即血率半径)或晶状体前后弯曲度增大。临床上这种情况比较少见。 　　第三，由于房水、晶状体的屈光指数增加，或玻璃状体的屈光指数减少。例如，早期白内障晶状体屈光指数增加，可产生或加重近视。 　　上述三种病理表现的原因包括内部因素和外部因素。 　　内在因素：祖国医学认为，近视的主要原因与人体脏腑、经络病变、阴阳盛衰密切相关。肝肾脾虚、阴盛阳衰、水枯血亏都会影响视力。 　　外部因素：在明亮的光线下阅读、在弱光下阅读、经常卧床阅读、阅读姿势不正确、过度使用眼睛等。

近视眼手术可以有效地矫正近视眼，使患者不再依赖眼镜或隐形眼镜。手术的原理是通过激光技术来改变角膜的曲率，使其达到理想状态。手术的选择需要综合考虑患者的年龄、近视程度、眼健康状况以及生活需求等因素。对于一些近视度数较高、生活质量受到较大影响的患者，手术可能是一种较好的选择。手术后，患者可以快速恢复视力，并摆脱眼镜或隐形眼镜的束缚。然而，手术存在一定的风险和不适应症，如角膜过薄、眼表疾病等，因此患者在决定是否进行手术时应咨询专业医生，充分评估风险与收益。

激光手术治疗近视眼后，可能会出现一些后遗症。其中最常见的是干眼症，患者可能会感到眼睛干涩、疼痛或视力模糊。另外，一小部分患者可能会出现术后视力波动、光干扰或夜间视力问题。虽然这些后遗症在多数情况下是暂时性的，但仍然需要注意，并及时向医生咨询。患者术后也需要严格遵守医生的建议，如使用术后眼药水、避免眼部摩擦等，以减少后遗症的发生。总之，激光手术治近视眼有后遗症的可能性存在，但并非所有患者都会出现，并且大部分后遗症是可以预防和控制的。