陈超

• 上网一族如何远离眼睛电脑综合征2009-12-31

  眼睛长期盯着辐射性的荧屏，眨眼次数减少，泪液快速蒸发，造成眼睛干涩，也就是“眼睛电脑综合征”，眼睛长时间得不到休息造成用眼过度引起的视力下降现象。亦有长时间地近距离看电脑导致眼睛酸痛造成的视力下降。<br>

• 上网后头晕头痛 或是伤了神经2009-12-31

  很多人在上网后出现头痛头晕，烦躁不安，睡眠不好。这是因为上网时颈椎部位的肌肉、肌腱长期保持一个姿势，造成局部无菌性炎症，刺激颈部的神经及血管，使血管痉挛，局部神经炎症，例如椎动脉痉挛，颈上、中、下神经节、枕大神经受压等等，导致出现头痛头晕失眠，有的还有心慌出汗、烦躁、易激动等等症状。或是由于上网时间过长，眼肌痉挛，视力调节失调及低血糖等，导致头晕、恶心、冒虚汗等。

• 睡不够易引起消化系统心血管系统障碍2009-12-31

  睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。

• 上网过久易心脏功能紊乱2009-12-31

  很多人在持续上网、玩电脑游戏的过程中，都过着晨昏颠倒、三餐不继的生活。在这种状态下，由于长时间得不到休息，人体生物钟被扰乱，人会感觉非常疲劳，身体免疫力下降。有些年轻人在网吧的时间比较长，饿极了才会让老板送碗方便面，连续几小时不喝水在网吧屡见不鲜，身体脱水使得血液太黏稠，容易引发心血管问题。过度疲劳还会造成心脏功能紊乱，引起冠状动脉痉挛。再加上网吧内空气不流通，人员又过于密集，就更容易缺氧，造成血氧不足或心脏、脑部供氧不足。<br><br>

• 胃病要“三分治七分养”2009-12-31

  俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。

• 网民饮食不规律多发胃病2009-12-31

  网民不规律用餐有三大问题：一是时间不规律，如偶尔吃早餐，午、晚餐时间常延迟2-3小时等；二是饮食不科学。一味求速度，或者胡乱减肥，造成肠胃功能紊乱；三是经常以煎炸的“速食”食品为主，品种少，营养不全面。

• 颈椎病健康调养“策略”2009-12-31

• 长期消瘦要当心哪些疾病?2009-12-30

  饮食、生活不规律，精神紧张焦虑，导致营养消耗大于摄入，自然会消瘦。正常人如果在短期内出现不明原因的消瘦，且伴有食欲不振、乏力倦怠等症状，可能是病理性消瘦，是罹患某些疾病的先兆。<br><br>

• 九成网友 “没资格”说健康！2009-12-30

  加班？似乎已经成了家常便饭，能做到“每天工作八小时”那才叫做不正常；自己身体的健康？现代人习惯了“扛”，扛不住了再考虑自己买药吃，解决不了再考虑去医院，总之不到万不得已不会找医生；问及“你快乐吗”？用“郁闷”一词可以概括大部分时间的心情……一堆的不良生活方式，衍生了一系列疾病症状，中国网民，你还有资格说健康吗？

• 网友失眠原因为哪般？2009-12-29

  引起失眠的原因很多，对于普通网民而言，除外身体疾病所导致的失眠外，多见于以下几方面：

1 2 下页 尾页