得了湿疹可以吃什么水果

湿疹患者可以适量食用猕猴桃、草莓、樱桃、苹果、橙子等水果，但需注意部分水果可能引起过敏反应，因此食用时需谨慎。

1.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进机体新陈代谢，有利于病情恢复。但需注意适量食用，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起腹痛、腹泻等症状。

2.草莓

草莓含有丰富的维生素A、维生素C以及多种矿物质元素，可补充身体所需的营养物质。此外，其含有的鞣花酸具有抗氧化作用，有助于皮肤健康。但是对草莓过敏者不宜食用，以免诱发或加重湿疹症状。

3.樱桃

樱桃中含铁量较高，且含有一定量的维生素C，适当食用能促进铁质吸收，预防缺铁性贫血的发生。但不建议过多食用，因为樱桃属于温性水果，过食可能会导致上火的情况发生。

4.苹果

苹果中含有较多水分及果胶，能够起到一定的润肠通便的作用，对于缓解便秘有一定的帮助。但要注意的是，苹果中的糖分含量比较高，糖尿病患者要谨慎食用，以免血糖波动过大。

5.橙子

橙子富含维生素C和胡萝卜素，这些营养素可以帮助增强免疫力，维护皮肤健康。但是橙子属于酸性水果，患有胃炎、胃溃疡等消化道疾病的人群应减少食用，以免刺激胃黏膜。

饮食方面宜清淡易消化，避免高蛋白食品如牛奶、鸡蛋等可能加剧湿疹症状。同时保持患处清洁干燥，穿着透气舒适的衣物也有助于改善症状。