男人房事早泄可以考虑行为疗法、抗抑郁药、镇静剂、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.行为疗法

行为疗法通常包括性反应周期训练、挤奶技巧练习等非药物治疗方法，在专业指导下通过渐进式提高对射精控制的认知来改善早泄。此方法有助于增强对射精过程的理解及控制能力，从而减少不必要的压力和焦虑，进而延长射精时间。

2.抗抑郁药

抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可按医嘱服用，旨在调节大脑神经递质平衡，缓解情绪障碍及相关功能紊乱。这类药物能有效减轻由心理因素引起的早泄症状，因为它们具有稳定情绪并增强个体对性刺激耐受度的作用机制。

3.镇静剂

镇静剂如苯二氮卓类药物需遵照医师处方使用，目标是放松身心，缩短反射弧，间接延长射精潜伏期。镇静剂能够降低中枢神经系统兴奋性，从而减少因紧张或焦虑导致的过早射精现象。

4.中药调理

中医师会依据体质差异开具个性化方剂，涉及草本植物提取物如锁阳、菟丝子等；疗程长短取决于病情复杂程度。传统医学认为，上述药材可通过补肾固精作用辅助治疗男性勃起功能障碍及早泄问题；长期服用效果更佳。

患者应避免过度摄入辛辣刺激性食物，以免加剧龟头敏感度，推荐食用富含锌的食物，如牡蛎，以促进生殖系统健康。建议患者定期进行运动锻炼，如跑步或游泳，以改善身体状况，但要避免剧烈运动以防受伤。