感冒咳嗽吃什么水果

感冒咳嗽期间可以食用梨、柿子、枇杷、苹果、橙子等水果，但需注意这些食物并不能直接治疗感冒和咳嗽。

1.梨

梨具有润肺止咳的功效，因为其性凉、味甘，归肺经，能够起到清热化痰的作用。对于风热犯肺导致的咳嗽、发热、头痛等不适症状有一定的缓解作用。此外，适当进食梨还可以促进大便排出，改善便秘的情况。

2.柿子

柿子中含有丰富的果胶及鞣酸成分，可吸附并清除呼吸道中的异物以及病菌，进而达到止咳的目的。适量食用柿子可以辅助治疗因燥邪侵袭引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。

3.枇杷

枇杷含有苦杏仁甙，能刺激消化腺分泌消化液，增强食欲，帮助身体恢复。此外，枇杷还有镇咳祛痰的作用，可以帮助缓解感冒引起的咳嗽症状。

4.苹果

苹果富含维生素C，该物质有助于提高机体免疫力，促进病情恢复。此外，苹果中含有的膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动，预防或减轻感冒期间常见的消化不良症状。

5.橙子

橙子富含维生素C，而维C具有抗氧化作用，能够抑制体内自由基的产生，从而增强机体抵抗力，缩短病程。此外，橙子中所含的膳食纤维还能促进肠胃道蠕动，改善食欲不振的现象。

上述提及的所有水果均属于寒性食物，在患病期间要控制摄入量，以免加重病情。患者平时还要注意休息，避免剧烈运动，以免引起出汗过多，不利于疾病康复。