牙套脸怎么恢复

牙套脸可以通过饮食调整、肌肉锻炼、口腔功能训练、非甾体抗炎药、肉毒素注射等方法来改善。如果面部问题持续存在或影响日常生活，建议咨询专业牙科医生或面部整形专家。

1.饮食调整

通过增加蛋白质摄入量、减少碳水化合物来帮助身体维持肌肉质量。适用于因节食导致肌肉流失引起的面部凹陷。

2.肌肉锻炼

选择针对面部肌肉的运动如咀嚼口香糖、做面部表情练习等。适合于增强面颊及周围区域肌肉力量以改善“牙套脸”外观。

3.口腔功能训练

通过特定的口腔器械进行日常使用，例如咬胶棒或者弹力球等。旨在提高口腔肌肉活力和协调性，在矫正过程中起到辅助作用。

4.非甾体抗炎药

在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药可以减轻炎症反应。对于缓解由于佩戴牙套引起的局部不适症状有积极作用。

5.肉毒素注射

通过专业医师操作将肉毒素制剂精准注入至目标肌肉处，作用机制为暂时阻断神经对肌肉的信号传导，使肌肉放松达到塑形效果。可作为特定情况下改善“牙套脸”的选择之一，并需谨慎考虑风险与收益比。

在矫正牙齿期间，保持均衡饮食，尤其是富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有助于骨骼健康。同时，定期咨询牙医，了解矫正进展，及时处理任何不适或并发症。