怀孕可以吃黑芝麻吗

怀孕可以适量吃黑芝麻。

孕期适当进食黑芝麻不会加重身体负担，还可以补充蛋白质、脂肪及多种微量元素，有利于自身健康以及胎儿生长发育。但需注意控制摄入量，以免引起消化不良症状。此外，如果孕期存在血糖偏高的现象，则不建议过多食用黑芝麻，因为其含糖量较高，可能会导致病情加重。

怀孕期间，若孕妇对黑芝麻过敏则不可以吃，否则可能引发皮疹、瘙痒等不适症状，甚至可能导致喉头水肿、呼吸困难等严重过敏反应。

孕期饮食应以均衡为主，避免暴饮暴食或挑食偏食，同时定期进行产检，监测胎儿状况，确保母婴健康。