跑步会不会腿越跑越粗

跑步一般不会导致腿越跑越粗。

腿粗可能是遗传因素、长期缺乏锻炼、不良生活习惯等原因引起的，而跑步是一种有氧运动，可以促进血液循环，提高新陈代谢，有助于燃烧脂肪，减少体内脂肪堆积，因此不会导致腿越跑越粗。

对于体重基数较大的人群而言，如果在跑步过程中选择负重训练，则可能会出现越跑越粗的现象。此外，若在跑步后未及时拉伸或按摩腿部肌肉，也有可能会出现肌肉增长过快而导致腿变粗的情况。

为了避免因跑步引起腿变粗，建议控制好每次跑步的时间以及强度，并且注意饮食健康，尽量避免食用高热量的食物，如炸鸡、汉堡等。