产妇月子里可以看手机吗

产妇在月子期间可以适当看手机，但需控制时间以保护眼睛健康。

虽然在月子期间，产妇的身体处于恢复阶段，适当的看手机不会对身体产生太大的影响。但是长时间盯着手机屏幕会导致用眼过度，进而引发眼部不适症状，因此需要合理安排使用时间。同时，建议产妇注意保持良好的姿势，避免颈椎和腰椎受到不必要的压力。

如果产妇存在近视或干眼症等眼科疾病，则应减少看手机的时间，每30分钟休息5-10分钟，并且多做户外活动，如散步、晒太阳等，有助于缓解眼部疲劳。

对于产妇而言，在坐月子期间，不仅要注意合理的饮食调理，还要注意做好个人卫生护理工作，以免诱发感染性疾病的发生。