肾阴虚火旺怎么办

肾阴虚火旺是肾阴虚导致火热内盛，肾阴以及肾阴两者存在阴虚，表现为腰膝酸痛、眩晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红、舌红少津无苔、脉细数等症状。患者出现上述症状时应及时就医，在医生的指导下通过药物以及食物等方面进行调理。

一、药物调理：

1、滋阴降火的中药：比如熟地黄、山萸肉、淮山药、丹皮等，可以滋阴清热、凉血补肾，缓解肾阴虚火旺;

2、滋补肾阴的中药：比如山药、枸杞子、女贞子、墨旱莲等，可以滋补肾阴，缓解肾阴虚火旺;

3、清热泻火的中药：比如金银花、菊花、连翘、蒲公英等，可以清热解毒、利湿热，缓解肾阴虚火旺;

4、补肾益精的中药：比如熟地黄、山茱萸、五味子、菟丝子等，可以补肾益精，缓解肾阴虚火旺。

二、食物调理：

1、水果：可以吃一些滋补肾阴的水果，比如桑葚、黑枣、猕猴桃等;

2、蔬菜：可以吃一些滋补肾阴的蔬菜，比如山药、枸杞、莲子、黑芝麻等;

3、其他食物：可以泡一些枸杞子、墨旱莲、山药、板栗等，对于肾阴虚火旺有一定的调理作用。

此外，建议患者日常生活中尽量少吃辛辣刺激食物，不要熬夜，保持良好的作息以及心情，适当增加体育锻炼。也可以通过服用中药进行调理，如果单纯通过食物调理见效较慢，建议在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物治疗，效果较快。