孕妇能吃鸡蛋吗

孕妇可以吃鸡蛋，但需要控制摄入量。

鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂以及多种维生素和矿物质，有助于促进胎儿健康发育，并可增强免疫力。但因其也含有一定量的脂肪和胆固醇，所以需限制每日摄入量以防止体重增长过快或血脂升高。

如果孕妇对鸡蛋过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

孕期饮食应均衡多样，避免高糖、高盐食物，定期进行产前检查，监测血糖和血压水平。适量运动也有助于改善孕期不适症状，如水肿、便秘等。