不孕不育的自查可以通过精液分析、阴道分泌物培养、内分泌检查、输卵管造影和子宫超声检查来进行。由于不孕不育可能涉及多种原因，建议在出现相关问题时及时就医进行专业评估和治疗。

1.精液分析

精液分析用于评估男性生育能力，是不孕不育自查中必不可少的一项。通过收集并分析射出的精液样本，确定精子数量、活力和形态等参数是否正常。

2.阴道分泌物培养

阴道分泌物培养旨在检测是否存在细菌或真菌感染，这些因素可能影响女性受孕。采集阴道分泌物样本后，在实验室条件下培养以鉴定特定致病微生物的存在。

3.内分泌检查

内分泌检查涉及对卵泡促激素、黄体生存激素等性激素水平的测定，有助于诊断多囊卵巢综合征等疾病。通常包括抽血化验空腹状态下以及非排卵期的性激素水平。

4.输卵管造影

输卵管造影可以显示输卵管是否通畅及阻塞部位，对于不孕症的诊断有重要意义。将造影剂注入宫腔内，利用X线检查观察造影剂流动情况来判断输卵管是否通畅。

5.子宫超声检查

子宫超声检查可直观地观察子宫大小、位置、形态及内部结构异常等情况。采用高频探头轻柔扫过下腹部区域，获取子宫及其周围组织结构信息。

以上各项检查均需在专业医生指导下进行。建议在计划怀孕期间避免使用可能影响生育力的药物，如抗生素类、抗病毒类等。