甲亢比甲减更严重。

甲亢是因为甲状腺激素过多，导致身体的新陈代谢过快，而甲减则是因为甲状腺激素不足，使新陈代谢变慢。甲亢的症状包括心悸、体重下降、焦虑等，这些症状可能会对心脏造成负担，甚至危及生命；而甲减的症状通常比较温和，例如疲劳、便秘等，虽然生活质量可能受到影响，但不会直接威胁生命安全。

无论是甲亢还是甲减，都需要及时就医接受专业的治疗。因为如果不及时治疗，都可能导致严重的并发症。

在日常生活中，应定期监测甲状腺功能指标，保持均衡饮食，避免高碘食物，保证充足睡眠，有助于维持甲状腺健康。