焦虑不是抑郁症的一种，而是两种不同的心理健康问题。

焦虑症主要关注未来，并对未来感到担忧或害怕，而抑郁症则专注于过去或现在，并沉浸在悲伤、绝望或无望的情绪中。这两者具有不同的核心体验和生理反应，因此被认为是不同的疾病。

需要注意的是，有些患者可能会同时存在焦虑和抑郁症状，这被称为广泛性焦虑障碍或伴有抑郁症状的广泛性焦虑障碍。这种情况下，治疗可能需要结合抗抑郁药和抗焦虑药进行管理。

在区分焦虑与抑郁时，应考虑症状表现以及持续时间，建议寻求专业心理医生的帮助以明确诊断并接受适当治疗。