焦虑症患者出现心跳过快的情况时，可以考虑心理行为疗法、认知行为疗法、松弛训练、正念冥想、森田疗法等方法来缓解症状。

1.心理行为疗法

心理行为疗法通过一系列专业指导帮助个体识别并改变不良思维模式及行为习惯，以减轻焦虑引起的不适感。例如，在心理咨询师指导下学习放松技巧、调整呼吸模式等。此方法适合那些希望在日常生活中掌握自我管理技能的患者。

2.认知行为疗法

认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变不合理或有害的想法模式，减少因错误观念导致的心跳加速现象。例如，通过角色扮演或图像处理来挑战不合理的恐惧想法。适用于存在明显情绪困扰但无严重现实危险因素者。

3.松弛训练

松弛训练涉及渐进式肌肉紧张-松弛练习，教导个体主动控制身体反应，从而缓解由焦虑引起的心率增加。如腹式呼吸法可促进深度放松状态。对于有明确生物反馈证据支持且预期效果显著的情况适用。

4.正念冥想

正念冥想有助于提高对当下体验的认知觉知，并学会接受而非抵抗这些感受，从而降低由高度警觉性所伴随的心率上升。指导个体专注于当下感知输入，如身体感觉或呼吸过程。当需要在短时间内快速缓解压力时，可以考虑使用这种方法。

5.森田疗法

森田疗法强调接纳和适应环境变化，减少不必要的担忧和抗拒，达到心身平衡。具体包括顺其自然、为所当为两方面策略。该方法适合于应对广泛性焦虑障碍中持续存在的担忧、回避等症状。

针对焦虑症引发的心跳过快症状，建议采取认知行为疗法或正念冥想等非药物干预手段。若症状加剧或无法通过简单措施缓解，则应寻求专业医生的帮助，合理用药，以免延误病情。