痛风能吃小米吗

痛风患者可适量食用小米。

小米是一种常见的杂粮，其嘌呤含量相对较低，每100克小米约含有50毫克左右的嘌呤。因此，痛风患者食用小米通常不会显著增加体内的尿酸水平，也不会诱发痛风发作。但是，对于痛风患者而言，均衡饮食至关重要，除了注意嘌呤含量外，还应注意总能量摄入以及蛋白质、脂肪等其他营养素的比例。

如果患者处于急性痛风发作期，则不建议食用小米，因为此时身体处于高尿酸状态，摄入任何含嘌呤的食物都可能加重症状。

在饮食方面，痛风患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以减少尿酸生成；同时多饮水，促进尿酸排泄，有助于控制病情。