强直性脊柱炎不能做卷腹吗
举报/反馈2024-06-18
强直性脊柱炎患者不建议进行卷腹运动。
卷腹运动需要腰部肌肉发力,对脊柱产生较大的压力,而强直性脊柱炎患者的脊柱可能存在炎症反应和关节僵硬等问题,此时进行卷腹运动可能加剧症状,因此不建议进行。针对此类患者,应选择低强度、非冲击性的锻炼方式,如游泳、瑜伽等,以保持身体活动,但需在专业医师指导下进行。
强直性脊柱炎急性发作期也不宜进行卷腹运动,以免加重脊柱负担,诱发或加剧疼痛。
对于强直性脊柱炎患者而言,日常生活中要注意休息,避免剧烈运动以及长时间保持一个姿势不动,还要注意保暖,尤其是在寒冷潮湿季节。
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