类风湿病的锻炼可采取中药疗法、针灸疗法、关节功能锻炼、非甾体抗炎药、生物制剂等治疗。

1.中药疗法

中医师会根据患者体质开具汤剂或丸散等内服中药，以调养气血、祛风除湿。对于存在气滞血瘀、经络阻塞者，可考虑使用。需注意个体差异及可能引起的不良反应。

2.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来调节体内气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于缓解类风湿性关节炎患者的局部肌肉僵硬和疼痛症状。实施时应由经验丰富的医师进行。

3.关节功能锻炼

关节功能锻炼包括一系列渐进性的活动范围练习，旨在维持或恢复受损关节的功能。适合各阶段的类风湿病患者，旨在预防关节挛缩和提高生活质量。须在专业指导下进行。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片能减少炎症细胞浸润，从而减轻关节肿胀和疼痛。常用于急性期发作的类风湿性关节炎患者。长期服用需监测胃黏膜保护及肾功能。

5.生物制剂

生物制剂针对特定分子靶点发挥作用，如肿瘤坏死因子α，可以抑制免疫系统异常活化。主要应用于对传统治疗效果不佳或有禁忌证的患者。使用前需评估可能出现的风险。

患者应定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。日常生活中，患者应注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。