良性癫痫患者可以适量食用酸奶和榴莲。

从病理机制来看，良性癫痫与遗传因素有关，不具有明显的器质性病变，不会对胃肠道产生过多负担，也不会影响药物吸收。因此，患者是可以适当进食酸奶和榴莲的。但是，由于酸奶中含有一定量的乳制品，而榴莲中含有的糖分较高，所以需要控制摄入量，不可过多食用，否则可能会导致病情加重。

如果患者对乳制品或榴莲过敏，则不宜食用酸奶和榴莲，以免诱发不良反应。

对于良性癫痫患者而言，日常生活中需注意规律饮食，避免过度疲劳以及精神紧张，保持良好的睡眠习惯，以减少癫痫发作的风险。