什么是绝经期和围绝经期

绝经期是指卵巢功能逐渐衰退，月经停止来潮的状态，而围绝经期则是指从出现绝经趋势到最后一次月经的这段时期。

绝经期是女性生殖周期中的一个自然阶段，此时卵巢功能逐渐衰退，导致雌激素水平下降。

围绝经期则是在绝经前的一段时间内，由于卵巢功能不稳定，可能会出现间歇性的排卵和月经不规律的情况。绝经期和围绝经期都可能伴随一系列身体和心理上的变化，如潮热、盗汗、情绪波动、睡眠障碍等。这些症状主要是由于雌激素减少引起的自主神经系统紊乱所致。

针对绝经期和围绝经期的症状，可以进行血液激素检测以评估雌激素和促卵泡激素水平；还可以通过超声波检查监测子宫内膜厚度以及卵巢大小和结构是否异常。对于绝经期和围绝经期的相关症状，可采用激素替代疗法进行缓解，例如雌激素和孕激素联合使用。此外，非激素治疗方法包括认知行为疗法、植物药物治疗等。

处于绝经期和围绝经期的女性应注意营养均衡，适当增加富含钙质的食物摄入量，如牛奶、豆制品等，有助于预防骨质疏松的发生。