戒瘾的方法包括心理治疗、药物治疗和康复治疗等。心理治疗主要通过认知行为疗法、精神分析等方式帮助患者了解成瘾的原因和后果，调整认知和情绪，并提供戒断技巧和应对策略。药物治疗常用的包括替代疗法和拮抗疗法，替代疗法用于逐渐戒除成瘾物，拮抗疗法则针对特定成瘾物起到抑制作用。康复治疗主要通过康复中心或戒毒所进行，提供全面的戒瘾支持和指导，包括药物管理、心理辅导和职业康复等，帮助患者重建正常的生活和社交关系，防止复发。这些方法往往需要结合使用，因人而异，应根据具体情况制定个性化的戒瘾方案。