包皮过长总是肿可以考虑采取包皮环切术、中药外敷、抗感染药物、镇痛药物、局部热敷等治疗措施。如果肿胀伴有疼痛或感染迹象，应尽快就医以避免并发症。

1.包皮环切术

通过手术将过长的包皮切除，达到显露阴茎头及冠状沟的目的。适用于反复发生炎症、感染等并发症的患者。

2.中药外敷

使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药外敷于患处，如黄连、黄柏等。需按比例配制后加温湿敷。主要针对轻度至中度的局部肿胀情况。

3.抗感染药物

根据病原体类型选择合适的抗生素口服或外用，例如青霉素类、喹诺酮类等。主要用于控制或预防由细菌引起的感染。

4.镇痛药物

可选用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛症状。对于术后短期的不适感有较好的效果。

5.局部热敷

利用热效应促进血液循环，加速代谢产物排出，从而减轻水肿现象。适合在家中自行操作，并且无需特殊设备即可实施。

若肿胀伴有异常分泌物或持续不退，则应尽快就医以评估是否需要进一步处理。日常生活中还要注意保持局部清洁干燥，以免加重不适。