早泄可以食用牡蛎、韭菜、枸杞、黑芝麻、核桃等食物进行调理。

需要注意的是，虽然这些食物对健康有益，但并不能替代医学治疗，若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。

1.牡蛎

牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌元素。锌是合成睾酮的重要原料，而睾酮水平下降可能导致性功能障碍。补充锌可能有助于提高性欲和改善勃起功能。但长期过量摄入可能会导致铜代谢紊乱、抗球蛋白血症等。

2.韭菜

韭菜中含有一种叫做蒜素的物质，能够刺激中枢神经系统的活性，从而增强性能力。适量食用韭菜可以促进血液循环，缓解阳痿、早泄等问题。但不建议过多食用，以免引起胃肠道不适。

3.枸杞

枸杞具有滋补肝肾的作用，对于因肝肾亏虚引起的早泄有一定的辅助治疗效果。适当食用枸杞可改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。但外感实热及脾虚有湿者慎服。

4.黑芝麻

黑芝麻含有丰富的维生素E和微量元素，能够滋养肾脏，对男性生殖系统有益。经常食用黑芝麻可以改善精子质量，预防早泄的发生。但是，高脂血症患者应避免过量食用。

5.核桃

核桃仁中含有较多的脂肪油，其中的主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，这些物质可以在一定程度上起到润肠通便的效果。便秘症状得到缓解后，也可以在一定程度上帮助减轻早泄的症状。但需注意的是，如果存在痰多、便溏等情况，则不宜食用核桃。

上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以确保营养均衡。此外，若患者的病情持续未见好转或加重，应及时就医，在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等药物进行治疗。