前列腺炎的防治可以通过生活方式调整、规律性生活、避免久坐、适度运动和抗生素治疗等措施来实现。

1.生活方式调整

通过调整生活方式如禁烟、限酒等来改善生活习惯，减少对身体的不良影响。倡导健康的生活方式，包括戒烟和限制酒精摄入量。

2.规律性生活

规律性生活可以促进血液循环，缓解前列腺部充血状态，降低发生炎症的概率。建议保持每周一次左右的频率进行规律的性生活。

3.避免久坐

久坐会导致会阴部长时间受压，压迫尿道及前列腺部位，导致局部血液循环不畅，易引发炎症反应。日常生活中应避免长时间坐着不动，每小时起身走动几分钟以减轻压力。

4.适度运动

适度运动可增强机体免疫力，提高抵抗力，有助于预防感染的发生。提倡每天至少进行30分钟中度强度的身体活动，如快走或慢跑。

5.抗生素治疗

使用抗生素可以杀灭或抑制细菌生长，从而防止细菌对前列腺造成进一步损害。在医生指导下选择合适的抗生素进行治疗，定期复查以监测病情变化。

如果症状持续或加重，应及时就医以便获得专业的诊断和治疗。