不枕枕头得颈椎病吗

不枕枕头可能会增加患颈椎病的风险。

不枕枕头可能导致睡眠姿势不当或颈部肌肉过度拉伸，进而影响颈椎生理曲度，久而久之可能导致颈椎病的发生。长时间保持一个不良睡姿或者没有合适的枕头支撑，都可能导致颈椎负担加重，从而引发相关疾病。因此，为了预防颈椎病，建议在睡觉时使用符合人体工程学设计的枕头，并确保睡眠姿势正确。

偶尔一次不枕枕头通常不会导致颈椎病发生，但如果长期如此，则可能增加患病风险。

为预防颈椎病，日常生活中应避免长时间低头玩手机、伏案工作等行为，注意劳逸结合，适当放松颈部肌肉。若出现颈部疼痛等症状，应及时就医检查以明确诊断。