青果具有清热解毒、预防便秘、抗炎杀菌、美容养颜、防龋齿的功效与作用。青果是一种药食同源的水果，建议患者在使用时，一定要注意适量，以免食用过多导致胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适。

1、清热解毒：青果味苦，性寒，具有清热解毒的功效，能够缓解上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡、眼睛红肿等症状。

2、预防便秘：青果富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，可以促进体内废物的排出，预防便秘。

3、抗炎杀菌：青果味道酸甜，能够刺激唾液腺分泌，有助于清除口腔内的炎症，从而缓解口臭的症状。此外，青果中含有的青果醇、柠檬酸等成分，还可以抑制细菌的繁殖，帮助杀死细菌。

4、美容养颜：青果中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、β-胡萝卜素等，具有抗氧化的功效，能够清除体内的自由基，减轻皮肤的色素沉着，进而达到美容养颜的功效。

5、防龋齿：青果味道酸甜，可以防止龋齿的发生，并且青果中含有丰富的氟元素，可以增强牙齿的抗酸能力，从而预防龋齿。

在日常生活中，建议人们可以适当食用青果，以上功效与作用都需要在医生的指导下进行使用，避免盲目使用。同时建议人们平时注意饮食清淡，避免食用辛辣食物，多食用新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，避免食用过多刺激性食物，如火锅、麻辣烫等。如果出现上述不适症状，建议及时到医院的中医内科就诊，进行望诊、闻诊、问诊、切诊等检查，明确具体的病情。