青果的功效与作用

青果具有清热解毒、利咽生津、滋阴润燥、开胃消食等功效和作用。

1.清热解毒

青果具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。

2.利咽生津

青果富含维生素C及多种有机酸，能够促进唾液分泌，改善口干舌燥的症状，并且有一定的利咽作用。

3.滋阴润燥

青果性平微寒，归肺经，有滋阴润燥的作用，对于咳嗽痰多、久咳不止等病症有一定的治疗效果。

4.开胃消食

青果中含有丰富的纤维素和果胶，这些物质可以刺激胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化吸收食物中的营养成分。

使用青果时需注意过敏反应，对果实及其花粉过敏者应避免食用或接触。此外，由于其性质偏凉，长期或过量摄入可能引起脾胃虚寒，故建议适量食用。