调理生殖器疱疹可以适量食用鸡蛋、胡萝卜、西兰花、甜菜根、鲑鱼等富含营养的食物，但食物并不能替代治疗。

1.鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质，可以为身体提供必要的营养成分以支持免疫系统的健康。适量摄入鸡蛋有助于增强机体免疫力。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良的情况发生。

2.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A，能够促进皮肤细胞生长和修复，对改善生殖器疱疹的症状有一定的帮助作用。此外还可以补充人体所需的多种微量元素以及矿物质，有利于病情恢复。

3.西兰花

西兰花中含有的硫化物具有一定的抗病毒效果，对于生殖器疱疹患者有辅助治疗的作用。适当吃西兰花还能起到抗氧化、延缓衰老的作用，但不宜一次性食用过多。

4.甜菜根

甜菜根中含有硝酸盐，可被口腔中的细菌转化为有益的化合物，减少病毒复制的机会。甜菜根还富含纤维素，可促进肠道健康，但高血糖人群应限量食用。

5.鲑鱼

鲑鱼是富含Omega-3脂肪酸的食物，具有抗炎作用，可能对减轻生殖器疱疹的炎症反应有所帮助。Omega-3还有助于维持心血管健康，但过敏体质者需谨慎食用。

饮食调整应在医生指导下进行，避免进食辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，保持局部清洁干燥，避免摩擦或损伤病变部位，以减少感染风险。