月经不调的患者可以适当吃豆腐。

豆腐中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，能够为机体补充营养物质，并不会对病情造成不利的影响。但不宜过量食用，以免引起消化不良的情况发生。此外，月经期的饮食应以清淡为主，尽量不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免诱发或加重痛经的症状。

月经不调可能与激素水平变化有关，还可能是子宫肌瘤导致的。如果症状持续出现，则需要及时就医明确诊断。

对于月经不调的女性来说，保持均衡饮食，避免过度节食减肥，同时注意休息，避免精神压力过大，有助于改善症状。