月经不调者可在医生指导下通过艾灸足三里穴、中脘穴等穴位来调理。

上述穴位属于人体重要的保健穴位，适当刺激这些穴位能够起到健脾和胃、理气消胀的作用，有助于缓解腹痛、腹泻等症状；还可促进机体新陈代谢，提高身体免疫力，辅助改善月经不调的症状。但需注意的是，若症状持续存在或加重，则应尽快就医诊治。

如果患者在月经期间出现痛经、月经量少等情况时，也可遵医嘱选择上述穴位进行艾灸治疗。

对于月经不调的女性，建议定期进行妇科检查，包括内分泌检查和超声波检查，以排除子宫肌瘤等潜在疾病的可能性。