睡觉起来肩胛骨后背疼痛左边也疼

睡觉起来肩胛骨后背疼痛可能与睡眠姿势不当、腰椎间盘突出症等病因有关。

睡眠姿势不当会导致背部肌肉长时间处于紧张状态，从而引起肌肉劳损或肌纤维拉伤，出现疼痛的情况。腰椎间盘突出症患者在夜间睡眠过程中可能会加重对神经根的压迫，引发放射性痛觉至左肩胛骨后背区域。因此，针对此类症状，应考虑是否存在睡眠姿势不当或存在潜在的脊柱疾病，并采取适当的治疗措施。

此外，还应注意是否有外伤史，因为外伤可能导致软组织损伤甚至骨折，进而导致肩胛骨后背疼痛的现象发生。

日常生活中，建议保持良好的睡姿，避免过度劳累，同时注意保暖，以免受凉诱发或加重不适症状。