皮肤晒伤后怎么办

皮肤晒伤后可以采取冷敷、保湿、抗组胺药、外用激素膏、消炎止痒药膏等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以缓解局部肿胀和疼痛。可使用湿毛巾轻轻敷于受损部位。适用于轻微晒伤，能有效降低局部温度，减少进一步损伤。

2.保湿

保湿有助于恢复皮肤屏障功能，减轻炎症反应。可以选择无刺激性的润肤霜涂抹受晒伤区域。适合各类皮肤晒伤情况，能够提高水分含量，促进伤口愈合。

3.抗组胺药

抗组胺药具有止痒、镇静效果，可用于缓解轻度瘙痒症状。常用口服抗组胺药如西替利嗪或氯雷他定。适用于轻度至中度瘙痒患者，可快速缓解不适感。

4.外用激素膏

外用激素膏通过抑制免疫应答和减少组织水肿来减轻发红、肿胀及疼痛。例如氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等。对于存在明显红斑、肿胀者，此法有助于控制局部异常免疫反应，但不宜长期大面积使用。

5.消炎止痒药膏

消炎止痒药膏含有多种活性成分，能舒缓肌肤、减轻炎症和瘙痒。常见产品包括丹皮酚软膏、复方炉甘石洗剂等。适用于皮肤晒伤伴有轻微炎症和瘙痒的情况，具有一定的抗过敏作用。

在处理皮肤晒伤时，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免加重皮肤损伤。同时注意保持充足的水分摄入，促进体内毒素排出，有利于皮肤修复。