胫骨结节骨骺炎小妙招

胫骨结节骨骺炎可采取功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护、针灸疗法、中药外敷等治疗措施。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过增加肌肉力量和灵活性来支持骨骼健康，有助于缓解胫骨结节骨骺炎的症状。此方法适合在专业人员指导下，在白天进行适度运动如慢跑、游泳等，以促进血液循环和软组织修复。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够减少炎症反应，缓解疼痛和肿胀，对胫骨结节骨骺炎有一定的治疗效果。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。但需注意不宜长期服用。

3.关节保护

关节保护涉及使用支具固定患处，并限制高强度活动，以防止进一步损伤，有利于减轻胫骨结节骨骺炎引起的不适症状。当患者处于急性期时，可以佩戴弹性绷带或护膝来稳定膝关节，减少负重。

4.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节气血流通，改善局部血液循环，从而达到止痛的目的。对于胫骨结节骨骺炎患者来说，可选择足三里穴、血海穴等穴位进行针灸治疗。

5.中药外敷

中药外敷采用具有活血化瘀功效的草药制成贴膏或散剂直接贴于患处，能有效缓解胫骨结节骨骺炎引起的疼痛。此类外敷品包括麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等，建议患者遵医嘱使用。

针对胫骨结节骨骺炎，应避免剧烈运动，以免加重病情，不利于疾病的恢复。