甲减如何减肥
举报/反馈2024-08-30
甲减患者可以通过生活方式干预、饮食疗法、甲状腺激素替代疗法、运动疗法等方法来帮助减肥。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、增加膳食纤维摄入量来改善胃肠道功能,进而促进体重下降。
适用于食欲异常亢进导致体重增加的情况。
2.饮食疗法
减少高热量食物如油炸食品的摄入,并增加蛋白质及膳食纤维的摄入比例以控制总能量摄入。适合于因代谢率降低而引起肥胖的甲减患者。
3.甲状腺激素替代疗法
补充外源性甲状腺激素如左旋甲状腺素钠片,纠正甲状腺功能低下状态,改善新陈代谢水平。针对甲减本身引起的体重增加情况有效。
4.运动疗法
选择低强度有氧运动如散步,提高身体基础代谢率,辅助减轻体重。对于存在肌肉消耗导致体重下降但体脂率偏高的甲减患者有益。
在考虑使用甲状腺激素替代疗法时,应监测患者的体重变化,以免因用药不当导致体重波动过大。
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