手腕关节处长了个硬疙瘩按着疼痛

手腕关节处长了个硬疙瘩按着疼痛可能是腱鞘囊肿引起的。

腱鞘囊肿是由关节液、滑膜等组织在腱鞘内异常积聚形成的包块，当囊肿增大压迫周围结构时，会引起局部的炎症反应和疼痛。患者可能会感到手腕部位有明显的压痛感，并且触摸时可以感觉到一个圆形或者椭圆形的结节状物体，质地比较坚硬，表面光滑，移动性较好。如果症状持续不缓解，建议及时就医进行超声波检查以明确诊断。

此外，还应考虑外伤后软组织损伤愈合过程中出现的纤维化增生，以及脂肪瘤、神经纤维瘤等良性肿瘤的可能性。

这些疾病都可能导致局部皮肤下出现硬结或肿物，伴有轻微至中度的触痛。

针对这种情况，应注意避免剧烈运动或过度使用受影响的手腕，以免加重不适症状。同时还要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间重复性的动作，以减少对手腕的额外压力。